Te ayudo a conseguir un cuerpo estético y saludable en 12 semanas
Enseñándote 1 a 1, paso a paso y con un plan personalizado.
Acompañándote a que aprendas a transformar tu estilo de vida
*dedicando menos de 5 horas a la semana y sin hacer dietas estrictas.
LAS 3 CLAVES PARA CONSEGUIR UN CUERPO ESTÉTICO EN 12 SEMANAS
1. Sistematiza tu entrenamiento
Y no, no te hablo solo de un plan, sino de un sistema que te permirta saber exactamente qué ejercicios hacer y cómo tienes que hacerlo sin tener que pensar en lo siguientes ejercicios.
Un sistema que te permitirá ser constante y que no te quite mucho tiempo ya que sabes qué tienes que hacer en cada momento.
2. Acelera tu metabolismo con una dieta sostenible
Sigue y aprende unas pautas de alimentación para comer rico y saludable sin pasar hambre ni tener que sufrir.
Seguir una dieta restrictiva sólo hará que empeorues tu metabolismo, además de hacerte pasar hambre y no disfrutar, haciendolo insostenible en el tiempo y acabando en un efecto rebote.
Debes seguir una dieta sostenible, que puedas mantener de forma flexible, que se adapte y acelere tu metabolismo, siendo lo principal combinar de forma inteligente los principales macronuetrientes; grasas, proteínas e hidratos de carbono.
3. Integrar una vida saludable en tu estilo de vida
Hacer ejercicio, tener una buena alimentación sin sufrir y sobre todo tener un buen entorno son las claves para conseguir grandes cambios en tu forma física, salud y en tu estilo de vida en 12 semanas.
Hoy tienes la posibilidad de tenerme a mí a un Whatsapp de distancia para todas esas dudas que tienes acerca del fitness y de los pasos que tienes que dar para tener tu transformación física.
Si quieres aprender a hacer todo esto y a integrarlo en tu vida sin tener que perder el tiempo en cómo adaptarlo a tu caso, entonces te invito a trabajar conmigo porque ahí sí que te puedo ayudar, con un acompañamiento en tu día a día durante todo el proceso y de forma personalizada con el Programa Individual de Transformación Física.
HAZ TU TRANSFORMACIÓN CON UN ESPECIALISTA
Soy Sergio Membrive, entrenador y fundador de Memfit
Tras años de dedicación en el sector fitness y después de haber visto multitud de tipologías y estrategias de entrenamiento decidí fundar Memfit creando mi propia metodología de transformación física y de estilo de vida donde siempre busco la adaptabilidad y la comodidad para que mis clientes disfruten del proceso.
Esto sin duda es mi sello de identidad, disfrutar del proceso y es que llevar un plan de comidas escaso o aburrido no es mi filosofía.
MÉTODO MEMFIT PARA CAMBIOS FÍSICOS DURADEROS
1. Sistema de Entrenamientos
Con tan solo menos de 5 horas a la semana entrenando, puedes conseguir tu transformación física en 12 semanas.
2. Alimentación flexible
Sigue y aprende unas pautas de alimentación para comer rico y saludable sin pasar hambre ni tener que sufrir.
3. Entorno y motivación
Hacer ejercicio, tener una buena alimentación sin sufrir y sobre todo tener un buen entorno son las claves para conseguir grandes cambios en tu forma física, salud y en tu estilo de vida en 12 semanas.
Hoy tienes la posibilidad de tenerme a mí a un Whatsapp de distancia para todas esas dudas que tienes acerca del fitness y de los pasos que tienes que dar para tener tu transformación física.
PROGRAMAS INDIVIDUALES DE
TRANSFORMACIÓN FÍSICA
CON SERGIO MEMFIT
¿En qué consisten estos programas individualizados?
En estos programas individuales de transformación física no solo aprenderás a comer bien sin pasar hambre y sin sufrir. Tampoco harás solo una rutina de entrenamiento y mucho menos una genérica.
En estos programas de transformación aprenderás a realizar un cambio en tu estilo de vida, a asumir la responsabilidad sobre ti mismo y a ponerte en forma para una mejor versión de ti, en cualquier área que elijas.
Estos programas son individuales, únicos y personalizados a medida para cada persona para maximizar los resultados en el menor tiempo posible. Tendrás todo de forma adaptada a ti y a tus objetivos.
Tu nivel no importa, entrena en el gimnasio, en casa, con o y sin material y alcanza tu mejor versión ya que te adaptaré el programa en todo momento y te daré el soporte para que disfrutes del aprendizaje.
Si estás listo para sentirte mejor, verte mejor, dormir mejor y, en general, mejorar tu vida por completo este programa es para ti.
AGENDA TU CONSULTORÍA DE PREPARACIÓN FÍSICA
EL PRIMER PASO PARA TU TRANSFORMACIÓN
1. Analizamos tu situación actual
Analizaré tu caso de forma específica para entender mejor los obstáculos que te alejan de tu mejor versión y qué objetivos tienes.
2. Metodología Memfit
Según los objetivos que tengas y tu situación actual te explicaré paso a paso cómo te podré ayudar a implementar toda la metodología para poder no sólo transformar tu cuerpo sino cómo integrar toda una vida saludable.
3. Plan de Transformación
En el caso de que encajemos para trabajar juntos, te haré un cuestionario importante para poder crear y personalizar tu plan de transformación física.